L’Ajuntament de Bétera convida a tots els nostres majors a participar en unes Rutes Cardio-Saludables aptes a partir dels 60 anys.
Aquesta iniciativa està organitzada pel Centre de Salut de Bétera per a fomentar l’esport com a hàbit de vida saludable. La primera ruta tindrà lloc aquest pròxim dilluns, 07 de novembre.
Els participants eixiran els dilluns, dimecres i divendres a fer una ruta caminant pel nostre nucli urbà en companyia de veïns i veïnes.
Amb aquesta acció es pretén fomentar l’esport i al mateix temps relacionar-se amb altres persones.
Entre els beneficis d’aquesta iniciativa es troben els següents:
– Millora la capacitat pulmonar.
– Crema grasses.
– Retarda l’Alzheimer.
– Millora l’equilibri.
– Augmenta la massa òssia i muscular.
– Evita refredats.
– Redueix la tensió arterial.
– Alleuja l’estrés.
Noticias relacionadas
Deja un comentario