SABJOVE ha presentat la seua programació d’activitats per a octubre novembre i desembre dins del Pla de Corresponsables 2023
Aquest dimarts, a les 09:15 hores en el Parc de la Pinada, comencen els Circuits Esportius Saludables de Sant Antoni de Benagéber.
Les activitats gratuïtes estan dirigides per monitors especialitzats i tenen com a principal finalitat l’ensenyar als usuaris l’ús d’aquests parcs, fomentar l’activitat física i la vida sana al municipi.
L’ horari és de 09:15 a 10:00 hores, dimarts en parc Pinada Piscina i dijous en parc de Sant Vicent.
El plantejament de l’activitat és el següent:
-Durada aproximada: 45 ‘activitat física.
-Esquema de les sessions: 10 ‘escalfament (aeròbic més exercicis mobilitat articular) + 25-30′ treball específic amb màquines + 5-10 ‘tornada a la calma (aeròbic).
Noticias relacionadas